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坏心情自愈法-买卖二手书,就上旧书街

坏心情自愈法


中国友谊出版公司 / 刘惠丞,余壹

9787505753389

￥14.04   ￥49.80

九成新     文学艺术
现在是快节奏的信息时代，很多人虽然享受了丰富的物质生活，却常常被情绪问题困扰，无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。
本书分为十章，作者从认识情绪到管理情绪，介绍了很多实用的方法，并从情绪类型的角度，详细地讲解了各种坏心情的排解之法。通过心理分析与疗法学习、案例应用的结合，力求让每一个人掌握坏心情的自愈法则。

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